还在因为跑步心率高而瑟瑟发抖吗？恢复心率了解一下！每次跑完步后，手表不要按的太快，华为手表会提示你是否测试恢复心率，不要犹豫，点一次，次次有效。恢复心率是指运动结束后不同时间的心率与运动中峰值心率的差值，常用的测量时间包括1、2、3，运动后心率恢复的快慢和程度，可衡量运动员对训练负荷的适应能力和身体机能状态，相同运动负荷后，运动员心跳恢复的快，表明身体机能状态良好，亦即代表了有比较好的有氧能力。
1、心电图上的参数什么意思
Vent.rate可能和心室的某种参数有关，资料有限，未能回答PRTaxes：指的可能是心脏电轴位置，正常电轴位置大约是在－30°～＋90°之间。心率（Vent.Rate）：窦性心律，正常为60～100bpm*之间，（你的正常！）超过100bpm的为窦性心动过速，低于60bpm的为窦性心动过缓。在一定范围内低于或高于正常频率的，以及轻度的窦性心律不齐，都属于正常范围的心律。
心率在正常范围时，PR间期为0.12～0.20秒（你的属于正常，ms代表毫秒），在幼儿及心动过速的情况下，PR间期相应缩短。老年人及心动过缓情况下，可适当拉长，但不超过0.22秒。QRSduration：QRS波群：代表心室肌除极的电位变化。正常成年人QRS时间小于0.12秒，多数在0.06～0.10秒之间，（你的正常）不排除例外。
2、心率是什么?
心脏每分钟搏动的次数叫做心率、健康成年人安静时平均心率为75次/分。这样，心脏一舒一缩，也即搏动一次需要0.8秒，这0.8秒叫做心动周期。其中心房收缩期约0.1秒，舒张期约0.7秒；心室收缩期约0.3秒，舒张期约0.5秒。在一个心动周期中，两心房首先收缩，继而舒张，心房收缩期末，两心室开始收缩，然后舒张，接着心房又开始下一次收缩。
心率可因年龄，性别及其他生理情况而异。新生儿可达120次/分以上；以后随年龄的增长而逐渐减慢，到青春期接近成年人的水平，成年人中女性心率较男性快，安静或睡眠时心率减慢，运动或情绪激动时心率加快。在安静状态下，一般成年人心率在100次/分以上的属于心动过速；心率少于60次/分的属于心动过缓。